miércoles, 28 de diciembre de 2011

10 K Areqjita... 22 de enero de 2012 (detalles e inscripción)



10km Arequita - 22 de enero 2012.


El próximo 22 de enero a las 19hs se corre en Minas los 10km del Arequita organizado por la oficina de la Juventud de la Intendencia de Lavalleja.


Fecha: 22 de enero 2012.
Hora: 19 hs
Distancia: 10 km


Detalles:


Lugar de largada: Avenida Flores y Benavente, Minas, Lavalleja .
Lugar de llegada: Camping Parque Arequita
Kit de Carrera: Remera, chip de cronometraje y número de corredor

Servicios:

Pre- carrera
Inscripciones hasta 1hs antes de largada con entrega de kit en Avenida Flores y Benavente, Minas, Lavalleja
Baños químicos.
Ropería Móvil.
Entrada en calor

En la carrera
3 puestos de hidratación

Llegada:

Entrega de premios en efectivo.
Medallas.
Hidratación.

Primeros auxilios.
Baños químicos.
Animación con dj en vivo, música en vivo fiesta de espuma con 3000 litros de espuma.
Sorteos.
Post carrera:

Clasificación y publicación de resultados.
Locomoción para volver a Minas.

Inscripciones:

Lugar de inscripción:

Movistar Casa Central Minas Lavalleja Calle 18 de julio 580 y el mismo día de la carrera en el lugar de lardada Av Flores y Benavente Minas Lavalleja

Costos
Hasta el 22 de enero del 2012 : $200 (doscientos pesos uruguayos)


Informes

8 a 13 hs al tel 44 42 91 38 oficinas de Juventud Intendencia Departamental de Lavalleja





Fuente:    http://www.sucasports.com/10kmarequita.html

New Balance Running Club en Punta del Este 2012....TOTALMENTE GRATIS


Días:    Lune a viernes
Hora:   8:00 y 20:00
Lugar:   Playa Mansa y Calle 28





Fuente:   info recibida vía mail

martes, 27 de diciembre de 2011

Half Colonia 200 inscriptos (listado de inscriptos)




200 inscriptos para Half Colonia del Sacramento!


El tradicional Half de Colonia viene con todo y crece la expectativa para este próximo 5 de febrero de 2012.

Colonia te espera para la 5ta edición, no dejes para último momento las reservas de pasajes y alojamientos.

Nos vemos en carrera…









Categoría Apellido, Nombre



F2529 Acosta Maria Yanina

M4044 Acosta Viana Daniel Marcelo

M3539 Ago Maximiliano

F2529 Almada M.Cecilia

M2529 Alvarez Federico German

M3034 Améndola Ares Christian

M3539 amione andres

M2529 Aprile Ignacio

F4549 Arce Tati

F4549 arnejo gabriela

M4044 artagaveytia eduardo

M2529 Ascani Jorge

M4044 Auriemma Facundo

M5054 Baldi Arce Daniel Omar

F3539 Balducchi Veronica

M3034 barallobres leonardo martin

M3034 Barco Lucas Luis

F3034 Barrios Pereyra Silvana

M3539 Barrozo Oscar

M3034 Battista Emiliano

M3539 Becerra Juan Martin

M4044 Bender Ariel Fernando

M3539 Besaccia Diego Martin

M3539 Boaglio Marcos

M4549 Bonazzola Fabian

M5054 Bonnin Eugenio

M4044 Bonorino Pablo

M3034 Bottoso Damian Martin

M4044 BOUDOU ARTURO LUIS EMILIO

M2529 bravi martin

M4044 Brignoni Diego

M4044 Brown Richard

M3539 Buceta Esteban

M1824 Burruchaga sebastian federico

M3034 busdygan marcelo gustavo

F4549 cabella julia

M3539 Campos Walter Martin

M2529 candia mario martin

M4044 CAPRIA MARTIN ALBERTO

M5054 Carlos Gonzalez

M3539 cascia ignacio

M4044 castagnino eloy

M3539 Castañon Edgardo Martin

F2529 castellotti daniela

F4044 Castelo Mariana

M3034 Chaer Ríos Ruben Antonio

M2529 Chernobilsky Nicolas

M4549 cimino coppola fernando

M3034 Closas Sebastian

M3034 Colasurdo Diego

M4549 Collado Alvaro

M4044 conde sergio edgardo

M5054 CONDE BOCCARDI Leonardo Rafael

M5054 cottet ruben roberto

M4549 CRISTOBAL GUILLERMO

M1824 Crovara Giaccone Federico

M3539 Dagata Cristian

F4044 dalmasso andrea alejandra

M5054 DAVID DE LIMA WALTER

M3539 De Lucca Camilo

M4549 DEL RINCON MIGUEL ANGEL

M1824 Delgado Gonzalez Bruno Patricio

F1824 Derrudi Cabrera María Florencia

M3034 di feo pablo

M4549 Di Stefano Guillermo

F3034 DIAB AGUSTINA

M2529 Diano Juan Ignacio

M2529 Diaz Sebastian

M3539 diaz coria leonel

M3539 Díaz de León Martín

M5559 Diez Roberto

M3539 Doldan RODOLFO

F3034 Dos Santos Luana

M3539 DOUCET PATRICIO

M3034 ERNST ALOY PABLO FERNANDO

M3034 espetxe juan manuel

M3034 Estray Martin Sebastian

F3034 Fabré María Carolina

M3539 FABRIS DIEGO JAVIER

M4549 FARBEROFF GUSTAVO

F3539 farinon anabella

M3034 fartuszek mauro

M3539 Fernandez Alejandro Jose

M2529 Fernandez Guadalupe Leonardo Jose

M4549 Fernandez Revelez Horacio

M2529 Fischer Gaston

M4044 forlani alfredo

M4044 Franzini Enrique Franzini

M3539 Frola Maximiliano

M3539 Galarza Juan Manuel

M1824 GALLENI OLIVERA GUZMAN IGNACIO

M4044 Galvan Lucas

F4044 garcia centellas maria fernanda

M4044 GAYTAN RUBEN ALBERTO

M3539 geymonat daniel

M4044 GHIGLIONE ADRIÁN

M4044 Giacomini Diego

M3539 GONZALEZ FERNANDO

M3539 gonzalez jose luis

M3539 Gonzalez Rey Juan Pablo

M3034 Gordillo Gaston

F4044 Gramis Viviana

F4044 Guerrini Kali Analía

M3034 Guevara Araya Ariel Jesus

M5559 GUINI HUGO

M3034 Gutierrez Pablo

M4549 IGLESIAS MARIANO

M4044 Jure Walter

M3034 Kalciyan Max

M3034 Kattan Guido

M4044 Kirschenbaum Mato Diego Leo

M2529 Krausse Matias

M4044 KURGANSKY IVAN ALEJANDRO

M2529 kwaterka jonathan

M3539 La Gattina Gabriel

M4044 LABRIOLA AMADO RAMON

M3034 Lamarca David Eduardo

M4044 lanci osvaldo

M4044 Levequi Alejandro

M4044 lopez diego

M4044 Lorenzo Eduardo

M3539 LOUPIAS FERNANDO

M3539 Lucarini Martin

M3539 mac pab

M2529 Mai Candido

M3034 Mañas Rodrigo

F2529 Mango Mariana

M4549 MANSILLA MARCELO

M3034 Marcos Juan Pablo

M5559 Maresca Atilio

M5054 Marin Hugo

M4549 marquine diego martin

M4044 Martin Guillermo

M3539 Martinez Guillermo

M1824 Martinez Maldonado Ezequiel

M4549 martinez quintana jose ramon

M4549 MARTÍNEZ ROSSI GUSTAVO

M4549 MARZARI RICARDO

M4549 Matocq Gabriel

M3034 Matonti Andrés

M2529 Memmo Rodrigo Ezequiel

M3539 Mollo Daniel

M4044 Moreno Cesar Ruben

M3539 morrone luciano

M4044 moschetti mario javier

M3034 mossone juan manuel

F4549 mottino marina

M3034 mussi manzor emiliano

F4044 Nataskin Pablo

M3034 naveiro francisco

M3539 NEVES OLIVEIRA GUSTAVO

F4044 nunñez fernanda

M3034 Ocampo Ezequiel

M4044 opassi alejandro

M4044 Ortelli Pepo

M4044 Oshea Marcelo

M3034 paglia mauro leonel

M3034 Palma Santiago

M3034 PAPURELLO LEONARDO

M3539 Pardo Adrian

M3034 Pasquali Juan Martin

M3034 passadore maximiliano

M3034 peiretti javier ricardo

M4044 Pereyra Mariano

M3539 PEREZ ALFREDO

M3539 Pi Gamba Claudio

M5559 piasentini edgardo pedro

M4044 PINOTTI PIERO

M4044 pintos daniel

M5054 Piolini Oscar

M3034 Pippo Miguel Angel

F4044 PIZZOLO MARIA

M4044 pugliese adrian

M3539 Quinteros Pablo

M2529 Ramos Mario

M3034 Regner Carlos Adan

M4549 Rendle Geordon

M4549 Reynal Jorge

F4549 robacio maria

M3034 Rodriguez Sebastian

M4549 Rodríguez Enrique

M3034 ROMANO NICOLAS

M4549 romero miguel angel

M5559 romero mario anibal

M3539 Ruiz Fernando David

F3034 russo romina

M3539 Salvaori Pablo

M3539 SANCHEZ Gustavo Pascual

M2529 Sansoulet Ruben Sergio

F4044 SANTAMARÍA GABRIELA

M4044 Santillan Ivan

M4044 scarabino andres

M4044 Scoccia Cestac Carlos Luis

M3034 sebastian leis

M3034 Serratto Martin

M4044 sisro daniel

F4044 Slythe Deborah

M3539 SOBRERO WALTER HERNAN

M4044 soraires mariano ernesto

M4549 Soria Marcelo

F3034 SORRENTINO GUILLERMINA

M3034 treglia hugo

M5054 TRILLO JORGE JESUS

M5054 trucco raul

M3539 Urusula Lanzieri Juan Manuel

M2529 Vallejos Pierotic Sergio Bautista

M3034 vazquez mauro

M4044 vazquez morales marcelo jesus

F1824 Vidal Amauri

M4044 Villamarin Fernando

M3034 Zalazar Fernando

M3539 zanabria Martin

M3539 zylberglajt felix

 
 
 
 
 
 
Fuente:     http://www.sucasports.com/

New Balance Adventure Race 2012... (detalles e inscripciones)



New Balance Adventure Race, 15 de enero: Impresionante la cantidad de inscripciones recibidas en una semana!


New Balance y Suca Sports te presentan la serie de trail run 2012 y como todos los años el inicio de la misma será en Punta Ballena sobre un circuito único en el que podrás optar por 21k o 9k; la playa de Solanas, el Arboretum Lussich , el complejo Solanas Vacation Club y la costa de la Laguna del Sauce son algunos de los paisajes y lugares que disfrutarán los corredores.

Esta fecha ya es un clásico en el balneario y convoca a deportistas de toda la región, súmate a la aventura con New Balance Adventure Race y prepárate en nuestro Club Running New Balance.

FORMATO:
-Carrera Trail Run Individual

DISTANCIAS:
-21k (ENDURANCE), 9k (SHORT), 1k (KIDS -participativa-)
Las inscripciones estan abiertas en www.adventurerace.com.uy , inscribite y



nos vemos en carrera ...


New Balance presenta la serie de trail run de Suca Sports 2012 y como todos los años el inicio de la misma será en Punta Ballena sobre un circuito único de 21k o 9k; la playa de Solanas, el Arboretum Lussich , el complejo Solanas Vacation Club y la costa de la Laguna del Sauce son algunos de los paisajes y lugares que disfrutarán los corredores.


Esta fecha ya es un clásico en el balneario y convoca a deportistas de toda la región, sumate a la aventura con New Balance Adventure Race y preparate en nuestro Club New Balance.
detalles http://www.adventurerace.com.uy/runningclub.html


FECHA:

-15 de enero de 2012 (Primer fecha)


FORMATO:
-Carrera Trail Run Individual


DISTANCIAS:
-21k (ENDURANCE) , 9k (SHORT), 1k (KIDS -participativa-)

CATEGORÍAS:

-Endurance: Damas y Caballeros divididos en los siguientes rangos de edad. 18-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60 en adelante.
-Short: Damas y Caballeros.


-Kids: No necesitan anotarse, la convocatoria es 15 minutos antes de la largada principal y la prueba es gratuita y participativa.
KIT DE CARRERA:
-Remera, chip de cronometraje, numero de corredor.


SERVICIOS:

Pre-carrera:

-Sitio web informativo.
-Inscripciones y entrega de kit anticipada.
-Promociones y beneficios de la marca.


Carrera:

-Antes de la largada: Entrega de kit, baños químicos, entrada en calor.

-En carrera: Circuito marcado, 12 puntos de control, 3 puestos de hidratación, 1 puesto de frutas, 1 puesto de reposición isotónica, cierre de circuito.

-Llegada: Entrega de medallas finisher, hidratación y frutas, primeros auxilios, baños químicos, animación, entrega de premios 3 primeros en la general damas y caballeros, sorteos.

-Post carrera: Clasificación y publicación de resultados en todas las categorías, entrega de premios a los 3 primeros de cada categoría en locales New Balance Concept.


INSCRIPCIONES:

Lugares de inscripción:

-Montevideo: Local New Balance peatonal Sarandi 473.
-Punta del Este: Local New Balance calle 18 y 28.
-Otras ciudades: Locales Red Pagos. (enviar mail solicitando procedimiento suca@internet.com.uy )

Costos:

Hasta el 6 de enero: $500
Desde el 7 al 13 de enero: $600
14 de enero no se toman inscripciones.
El día de la prueba hasta 8:30hs: $700 (si hay cupos disponibles únicamente)

Retiro de kit:

-12 de enero en Montevideo Local, New Balance de 14 a 20hs.

-13 de enero en Punta del Este, Local New Balance de 18 a 21hs.

-15 de enero en Solanas, Largada de la carrera de 8 a 9hs.

Cupo máximo 1000 corredores.


INSCRIPCIONES

Llena el formulario online    http://www.sucasports.com/escritorio.html



MAPA DEL RECORRIDO   http://www.adventurerace.com.uy/mapa.html

 
 
Fuente:    http://www.adventurerace.com.uy/index.html

sábado, 24 de diciembre de 2011

Video....La Misión 2011 "Paisajes"





Las fotos que aparecen en este video fueron tomadas de Jorge Xavier, con quien tuve la suerte de compartir esta rica experiencia.

viernes, 23 de diciembre de 2011

MTB Suca Sport Tour 2012



MTB Tour Suca Sports 2012!




La serie 2012 comienza en enero y como todos los años en Punta Ballena; ya son seis las ediciones del circuito que recorre varias regiones del país acercando el mountain bike a todos.



Te proponemos un circuito con fechas variadas, en diferentes lugares, con distintos paisajes y siempre con todos los servicios para que puedas disfrutar de la prueba y también viajar acompañado de la familia y amigos.



Te esperamos el próximo 22 de enero en Punta Ballena, en la fecha estaremos premiando a los ganadores de las diferentes categorías del ranking 2011.



Ponete a rueda del MTB Tour - Suca Sports !



REGLAS
http://www.mtb2012.com/reglas.html
 
 
 
INSCRIPCIONES
http://www.sucasports.com/escritorio.html
 
 
 
PRIMER FECHA


22 de enero, Punta Ballena

60km competitivos.
30km desafío.


SEGUNDA FECHA

4 de Marzo, Pueblo Garzón
38km



TERCER FECHA

Mayo, San José

55km competitivos.
42km desafío.


CUARTA FECHA


10 de junio, Termas del Arapey
100km competitivos.
40km desafío.



QUINTA FECHA

Agosto, Costa de Oro
a definir km



SEXTA FECHA

21 de octubre, Pueblo Edén
60km competitivos.
40km desafío. (se agregan km este año)



Fuente:   http://www.mtb2012.com/index.html

Energizer Night Race/Punta del Este 2012... detalles e inscripción


Energizer Night Race / Punta del Este


Playa Brava, Parada 3 - Viernes 13 de enero

Convocatoria: 21.00 hs. / Largada: 22:00 hs.


INSCRIPCIÓN


Cupos: Limitado. Una vez completado se cerrarán las inscripciones y no se aceptarán más inscriptos. NO se inscribirá el día de la carrera.


Costo de Inscripción: $650 por participante.

Lugar de inscripción: Inscripción en Redpagos y retiro de kit en Montevideo Shopping. La inscripción se hará efectiva únicamente sólo después de haber retirado el kit en Montevideo Shopping.
Forma de Pago:
• Efectivo: En cualquier local de Redpagos.

Fecha: A partir del 7 de Noviembre hasta el viernes 9 de Diciembre hasta agotar cupos.

Consentimiento de Participación: Podrán participar los mayores de 16 años (Descargar consentimiento de participación de mayor). Los menores de 18 años deberán ser autorizados por padre y madre o tutor (Descargar consentimiento de participación de menor). Todos los corredores deberán entregar al momento del retiro del kit el consentimiento de participación firmado y una fotocopia de CI. En el caso de los menores, deberán presentar permiso de menor firmado y fotocopia de C.I de padre y madre. Para los mayores de edad, en caso que el participante envíe a alguien a retirar si kit, el autorizado deberá presentar su C.I, fotocopia de C.I del participante, comprobante de pago de Redpagos, condiciones de participación firmadas por el participante y la autorización de retiro de kit firmada por el participante (Descargar autorización de retiro de kit).


NÚMEROS DE CORREDOR

El número con el que cada participante competirá estará impreso y será entregado al corredor al momento del retiro del kit. El día del evento los corredores deberán exhibir dicho número sobre la remera de la carrera. El número es intransferible, se recomienda el buen cuidado del número hasta el día de la competencia.
Pérdida de números: Es responsabilidad del corredor guardar su número hasta el día de la carrera y no extraviarlo.


REMERAS NIKE
Todos los inscriptos recibirán una remera oficial NIKE driFit de la carrera Energizer Night Race al momento del retiro del kit. La disponibilidad de talles queda sujeta a stock. El día de la carrera el uso de la remera es obligatorio.


KIT DE CORREDOR

Junto con la remera recibirán un kit de corredor que incluirá:
• Linterna Energizer – uso obligatorio.
• Pilas Energizer
• Folleto reglamento Energizer
• Remera Nike driFit / Night Race – uso obligatorio
• Número de corredor -.uso obligatorio
• Otros productos de nuestros auspiciantes.


HIDRATACIÓN
Habrá puestos de hidratación Nativa en el recorrido y en la llegada.
Asimismo recibirán una botella de Gatorade por cada participante, que rehidrata y repone sales minerales en la llegada.


CATEGORIAS Y PREMIOS

Generales: Damas – Caballeros – No videntes

Por Edades Damas y Caballeros: 16 y 17 años / 19-29 / 30-39 / 40-49 / 50-59 / 60-69 / 70 en adelante.

Entrega de premios: Se premiará a las primeras tres posiciones de las categorías: General Damas, General Caballeros, Silla de Ruedas, No videntes. Los ganadores recibirán los premios el día de la carrera al finalizar la misma. No habrá premios para las categorías por edades.


TOMA DE TIEMPOS

La toma de tiempos se realizará mediante el sistema de cronometraje ChipTiming. La clasificación será realizada a través del tiempo Oficial de carrera y se ofrecerá el Tiempo Neto de cada corredor.
Cada corredor recibirá en el día del evento un Chip junto con las instrucciones de uso. El Chip deberá ser devuelto en la llegada para ser clasificado. En caso contrario deberá abonar el costo de su pérdida. El mismo será de U$S20.

Retiro de Chip: El Chip será entregado el día de la carrera en el Hipódromo Nacional de Maroñas de 20:30 a 21:30 horas. Para el retiro del chip deberán presentar, sin excepción alguna, el número de corredor que se les entregó al retirar el kit. No se entregará chip a quiénes no se presenten con el número de corredor.
Devolución de Chip: Es responsabilidad del corredor hacer entrega de su chip en la línea de llegada. Quien no devuelva su chip deberá abonar U$S 20.

ENTRADA EN CALOR
La entrada en Calor se realizará a las 21hs. Faltando 20 minutos para la largada ningún participante deberá permanecer ni realizar la entrada en calor por delante de la línea de largada. El corredor que no respete esta indicación será descalificado sin previo aviso.

RESULTADOS
Los resultados generales estarán disponibles a partir del domingo 11 de Diciembre en www.energizernightrace.com.

PRENSA
Los medios más importantes del país estarán presentes en dicha competencia. Los periodistas que se quieran acreditar deberán escribir a magela@rubrica.com.uy.

FOTOS

Habrá una producción de fotos en distintos lugares de la competencia como así también en la llegada. Estas fotos las podrán ver en la web luego del evento.

SEGURIDAD
En la prueba habrá un servicio de ambulancias y médico encargado de atender cualquier hecho de emergencia durante el período que dure la prueba hasta el cierre de la misma. En caso de accidente, la cobertura que brinda la Organización para la competencia, tendrá un alcance hasta que el competidor ingrese al hospital de la zona de la carrera. La atención médica posterior está a cargo del participante.


MEDIO AMBIENTE

La tarea más importante que tenemos que llevar a cabo entre los participantes, el público y la Organización es la de cuidar el medio ambiente y no dejar residuos en el trayecto, largada y llegada de la carrera.

LLUVIA
El evento NO se suspende por lluvia, sólo en caso de que la organización considere que el mal tiempo pueda ser peligroso para la integridad física de los corredores, lo cual será decidido el mismo día del evento.


BAÑOS Y GUARDARROPAS
Se dispondrá de baños químicos y guardarropas para que los atletas puedan guardar sus pertenencias. Está prohibido dejar elementos de valor (documentos, llaves, billeteras, etc.), dado que la organización no se responsabilizará por las pérdidas de objetos. En el guardarropa sólo podrán dejarse 2 prendas por participante.

RECOMENDACIONES

• Efectuar una adecuada planificación de entrenamiento.
• Buen descanso el día previo a la prueba.
• No participar si se ha padecido una lesión o enfermedad recientemente.
• Recordar lo importante del calentamiento previo.
• Procurar una adecuada dieta los días previos a la carrera (rica en hidratos de carbono y poca grasa).


RESPONSABILIDAD DEL PARTICIPANTE

Al retirar su kit, todos los participantes deberán presentar C.I, comprobante de pago de Redpagos y, en el caso de los mayores las condiciones de participación firmadas, en el caso de menores (16 y 17 años) el consentimiento de participación de menor.
Para los mayores de edad, en caso que el participante envíe a alguien a retirar si kit, el autorizado deberá presentar su C.I, fotocopia de C.I del participante, comprobante de pago de Redpagos, condiciones de participación firmadas por el participante y la autorización de retiro de kit firmada por el participante.


RETIRO DE KIT EN:
MONTEVIDEO SHOPPING: A partir del Lunes 5/12 al Viernes 9/12. Horario corrido de 10hs a 21hs.

Más información en http://www.energizernightrace.com/
 
 
 
Fuente:   mail recibido de los organizadores

jueves, 22 de diciembre de 2011

De sol a sol... 29 de enero de 2011


DE SOL A SOL Verano 2012 ya está en marcha.


Desde ayer lunes está abierta la inscripción (bonificada hasta el 31 de diciembre), para que hasta 20 equipos puedan enfrentarse nuevamente en un escenario ideal para competencias veraniegas.

El lugar es secreto todavía, será develado solo unos pocos días antes del evento. Este año, El Chino Marasco (director de circuito) promete acción salvaje.

Los mapas serán actualizados digitalmente, para que nadie tenga ventajas. Pero sin stress: DSAS Verano es una carrera de aventura con orientación liviana, más rápida y cambiante, muy dinámica.

¿Y las olas? Nuevamente serán protagonistas! Con el mismo operativo de seguridad de Guardavias y Prefectura, que dan soporte a cualquier evento playero en Punta del Este, los remeros tendrán que sortear las rompientes atlánticas y disfrutar en esos botes indestructibles de ATLANTIKAYAK´S.

Las mejores remeras técnicas NEW BALANCE, una hidratación helada de SALUS y un soporte fotográfico tremendo, para que guarden como foto de perfil en sus redes sociales.
En la llegada, una parrillada de hamburguesas para esos cuerpos que solo van a pedir placer, luego de la paliza.
A menos de 24 horas de abierta la inscripción, ya solo restan 15 lugares.


Los esperamos.
Todas las fotos de DSAS Verano 2011, reglamento e inscripciones 2012 ON LINE en:
http://www.desolasolaventura.com/

Inscripciones por equipo: hasta el 31 de diciembre de 2011 U$S 180, desde el 1º de enero de 2012 U$S 210
(sigan las instrucciones en la web, la seña en TREK o mediante giro es muy importante para asegurar uno de los 20 lugares)



Foto: Soy Deportista

Fuente: http://www.desolasolaventura.com/

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Aventura Columbia Lobos 2011...detalles e inscripciones


AVENTURA LOBOS COLUMBIA 7ma EDICION.



Llega por séptimo año consecutivo el clásico evento de aventura del verano esteño, esta prueba combinada de trekking, mountain bike, boya cross, kayacs y orientación convoca a competidores de toda la región para participar en este singular desafío que recorre toda la variedad de paisajes que ofrece el balneario de Punta del Este y sus alrededores.

La competencia se realizará el domingo 8 de enero del 2012 con llegada en la península del balneario luego de recorrer unos 70km aproximados de carrera en varias disciplinas, el lugar de largada se develará a pocos días de la carrera para preservar el anonimato del recorrido ya que la prueba basa su formato en la orientación con mapa y brújula.

Podés inscribirte en parejas con algunas diferenciaciones por edades y sexo de acuerdo al reglamento de la competencia.

Invitá a un/a amigo/a y súmate a la aventura, Aventura Lobos Columbia es un desafío que no podes dejar pasar.


nos vemos en carrera...



FICHA TÉCNICA

 Lugar de la carrera

La competencia se realizará en el departamento de Maldonado.


 Cronograma

7 de enero de 2012 I 16 a 22hs.
Entrega de kit de competidor en carpa Columbia de calle 31 y rambla circunvalación Mansa de Punta del Este.
8 de enero de 2011 I
07:30 hs. Largada de la prueba.


 Distancias

La distancia total aproximada será de entre 50 y 80 km.
Las distancias parciales por disciplinas serán informadas al momento de la charla técnica
y entrega de hojas de ruta.



 
INSCRIPCIONES
http://www.sucasports.com/escritorio.html
 
 
 
REGLAS
http://www.aventuraloboscolumbia.com/reglas.html
 
 
 
EQUIPAMIENTO
 
 
PERSONAL


Cada competidor deberá llevar el siguiente equipamiento todo el tiempo durante
la carrera y deberá estar preparado para presentarlo a la Organización en cualquier PC.


ITEM I CANTIDAD I SANCIÓN

- Pechera de competición (entregada por organización) I 1 I DQ
- Mochila que pase por los hombros I 1 I DQ
- Cuchillo (con estuche de seguridad) I 1 I 30´
- Silbato I 1I 30´
- Campera impermeable I 1 I 1h
- Linterna frontal I 1 I 1h
- Linterna roja titilante (puede ser la de la bike) I 1 I 1h


TEAM
Cada Team deberá llevar el siguiente equipamiento todo el tiempo durante la carrera
y deberá estar preparado para presentarlo a la Organización en cualquier PC.
(Este equipamiento puede ser dividido y llevado por cualquier miembro del equipo).



ITEM I CANTIDAD I SANCIÓN

- Botiquín de primeros auxilios del Team (ver detalle) I 1 I DQ
- Celular I 1 I DQ
- Brújula I 1 I 1h
- Mapa (provisto por la organización) I 1I DQ
- Bolsas de residuos medianas I 2 I 30´



MOUNTAIN BIKE
Cada competidor deberá llevar el siguiente equipamiento todo el tiempo
durante el sector de MTB.


ITEM I CANTIDAD I SANCIÓN

- Mountain Bike en buenas condiciones I 1 I DQ
- Casco de Mountain Bike I 1 I DQ
- Linterna roja titilante trasera I 1I DQ



BOYA CROSS
Cada competidor deberá llevar el siguiente equipamiento todo el tiempo
durante el sector de boya cross.


ITEM I CANTIDAD I SANCIÓN

- Cámara inflada de auto I 1 I DQ
- Cuerda de seguridad 1,5 mts. atada a la cámara y competidor I 1 I DQ
- Chaleco salvavidas I 1 I DQ



BIKE AND RUN

ITEM I CANTIDAD I SANCIÓN

- Casco de Mountain Bike I 1 I DQ
- Linterna frontal puesta en el manubrio I 1 I DQ
- Linterna roja titilante trasera I 1 I DQ


POR EQUIPO
Cada equipo deberá llevar el siguiente botiquín todo el tiempo durante la carrera
y debe estar listo para presentarlo a la organización en cualquier PC.


ITEM I CANTIDAD

- Apósitos autoadhesivos o "curitas" I 6
- Rollo de venda de 1,50 metros de largo I 1
- Sobres individuales de Gasas estériles de 10 x 10 cm para cubrir heridas I 1
- Solución deinfectante (iodofon o similar) I 10 ml
- Comprimidos de antidiarreico I 6
- Comprimidos de antihistamínico I 6
- Protector solar F 30 I 100 ml
- Sobres de sales minerales para rehidratación. I 3
- Comprimidos de Ibuprofeno 400 mg I 6
- Cinta adhesiva de 2,5 cm de ancho por 3 mts I 1
- Pares de guantes descartables de latex I 2
- Tijera (chica) I 1
- Pinza (tipo depilar, para sacar espinas, etc.) I 1


DQ = Descalificación
30' = 30 minutos de recargo en tiempo
1h = 1 hora de recargo en tiempo
X = La falta del equipo no



Fuente:  http://www.aventuraloboscolumbia.com/

viernes, 16 de diciembre de 2011

New Balance Adventure Race........15 de enero

New Balance Adventure Race, 15 de enero.




New Balance y Suca Sports te presentan la serie de trail run 2012 y como todos los años el inicio de la misma será en Punta Ballena sobre un circuito único en el que podrás optar por 21k o 9k; la playa de Solanas, el Arboretum Lussich , el complejo Solanas Vacation Club y la costa de la Laguna del Sauce son algunos de los paisajes y lugares que disfrutarán los corredores.



Esta fecha ya es un clásico en el balneario y convoca a deportistas de toda la región, súmate a la aventura con New Balance Adventure Race y prepárate en nuestro Club Running New Balance.



FORMATO:

-Carrera Trail Run Individual



DISTANCIAS:

-21k (ENDURANCE), 9k (SHORT), 1k (KIDS -participativa-)

Las inscripciones estan abiertas en www.adventurerace.com.uy , inscribite y

nos vemos en carrera ...







Fuente:    http://www.sucasports.com/

Resultados oficiales y fotos de La mision Race 2011



Fotos de la premiación       https://picasaweb.google.com/102884283161248794876/LaMisionRacePremiacion#
 
Resultados oficiales;        http://lamisionrace.com.ar/inscripciones/ranking/index_result.php?menu=ranking&carrera=3

jueves, 15 de diciembre de 2011

Felicitaciones Jorge Xavier Mision Cumplida.....! ! !





El compañero y amigo Jorge Xavier acaba de terminar su primera Mision  Race con un tiempo de 69 horas 18 minutos, quedando en el puesto 12 de su categoría. cruzó el arco de llegada reboleando su bandera uruguaya atada a un bastón. Luego de las fotos y saludos de rigor se puso a bailar música de salsa demostrando el perfecto estado físico con el que terminó.



Felicitaciones ............. Misionero!!!

miércoles, 7 de diciembre de 2011

Video Iron Punta del Este 2011



Para ver video click AQUÏ        http://vimeo.com/33231229





Fuente:   foto display Leonardo Barrán

domingo, 27 de noviembre de 2011

Trek Uruguay .....PRIMERO en su categoría y segundo en la general en la XK Race 2011



El equipo Trek Uruguay se coronó campeón en la XK Race en la categoría Elite Mixto y segundos en la general.
El equipo está integrado por:  Rúben Manduré, Leonardo Yozzi, Estanislao Cleisse y Marina Verdini.


También está en carrera otros equipos uruguayos  como: 

Sirius (Federico Guerra y Federico Sosa,

Simarrón Senior (Guillermina Ballardo, Pablo Elenter y Martín Serrato),

Picapiedras (Marcelo Caputi, Guillermo Moreli, Martín Sosa y Andrés Boonelli)




Fuente:   http://www.xkrace.com.ar/novedades.html

martes, 15 de noviembre de 2011

lunes, 14 de noviembre de 2011

Crónica del Orientatlón (Primera Fecha) por Jorge Xavier


En esta preciosa jornada, tuve la oportunidad de participar en la 1a. fecha de la Serie Orientatlón, disputada en la zona de Pueblo Chico, Costa Azul, con la organización de Leo Yozzi. Ayer sábado por la mañana, tuvimos una sesión de entrenamiento e instrucción general, en el Parque Roosevelt. Habíamos pactado con el Abeja Castro, hacerla juntos para acostumbrarnos a usar la brújula y a leer mapas, así que -cuando me llamaron en la tarde de la Organización del evento para preguntarme si corríamos en equipo-, les dije que si.
En la mañana de hoy, nos entregaron el mapa que aparece en la foto, con 30 puntos marcados y que conformaban los PC que podíamos intentar alcanzar, donde había que encontrar un prisma con el número correspondiente y una palabra "clave" que debíamos escribir -con un color distinto cada uno- en el "pasaporte" que nos entregaron. Teníamos además un total de 3 horas para completarlo, castigándose con 10 puntos por minuto de atraso hasta los siguientes 15 min, con 20 puntos por minuto entre los 16 y 30 min, 30 puntos por minuto entre los 31 y 45 min, y así sucesivamente. Por ello, decidimos con el Abeja un recorrido que salía al Norte, para intentar alcanzar el punto mas alejado (y que valía 350 puntos).
Todas las instrucciones fueron brindadas antes del inicio, bajo la atenta mirada de los competidores. Enseguida nos entregaron los mapas y pasaportes con las indicaciones de puntajes de cada punto, y empezó a correr el tiempo de carrera. Salimos hacia el PC3, sobre el puente ferroviario que estaba más cerca, llegamos junto a varios competidores, pero después de mucho buscar -entre medio de la vegetación y el terreno sucio-, decidimos seguir al PC2 (Monte alto). Nos costó un poco, pero lo encontramos ...decía "Bambie".

Seguimos hasta un camino de tierra, donde tomamos al Norte. Encontramos el PC4 en el cruce de una cañada, donde decía "Security". A partir de allí, emprendimos camino rumbo al PC9, casa abandonada de dos plantas, donde encontramos a Mauricio Sanner (Florida). En la planta baja, el piso estaba bastante podrido, al extremo que cuando voy a anotar el código ("Viuda"), se hundió un poco ...




Seguimos por el mismo camino en busca del PC13 -a unos tres kilómetros de distancia- en el cruce de caminos. Lo encontramos y seguimos hacia la izquierda por el camino transversal unos 200 mts., para doblar a la derecha (Norte) buscando el PC15 sobre un alambrado. Decía "Caballo". El plan inicial que habíamos trazado indicaba que seguíamos rumbo al PC28 (rocas), que valía 350 puntos. Pero después de hacer aprox. un kilómetro por medio del campo, decidimos volver pues nos quedaba poco más de una hora para llegar a la meta. Sana decisión, a partir de la opinión del Abeja.



Decidimos buscar el PC7, sobre un monte de eucaliptus. Lo encontramos y pusimos rumbo al PC10 ("Tajamar"). Por allí, encontramos a varios corredores que estaban haciendo el camino inverso al nuestro. Por debajo de la línea de alta tensión, a través del campo (bastante sucio), buscamos el PC18 ("árbol solo"). Después de esquivar una cañada, lo encontramos y decidimos seguir por el camino de tierra firme hacia nuestra derecha (Oeste), a buscar el PC8 en la intersección de caminos. Nos constó encontrarlo, pues había un monte de eucaliptus que tuve que bordear, para finalmente encontrar el prisma con la inscripción "Yuyo". Ya el tiempo que nos quedaba era poco ... alrededor de 20 minutos, si mal no recuerdo. Seguimos por el camino a buscar el PC11 sobre un alambrado, lo encontramos y seguimos hasta el PC24, en el cruce de caminos (decía "Zaira"). Doblamos a la izquierda (Este) con rumbo al PC26, sobre otro puente ferroviario.
Cuando pisábamos sobre las maderas, se sentía el ruido a podrido ... En mi caso, crucé sobre la parte de hierro, bien al costado, algo peligroso por la altura pero firme. Ya habíamos consumido todo el tiempo y estábamos en penalización, así que decidimos renunciar a buscar el famoso "PC3" sobre el otro puente ferroviario. Podríamos haber seguido por la vía, pero estaba muy sucio, y a unos 200 metros a nuestra izquierda cruzaba el camino que llevaba a Pueblo Chico. Hacia allí corrimos, y finalmente llegamos a la meta en un tiempo de 3h20'. El almuerzo a cargo de la organización consistió en un par de hamburguesas al pan, un refresco y un helado para cada competidor. A la llegada, nos entregaron una medalla y Gatorade.


Mi compañero decidió irse a su casa en La Floresta. En mi caso, saludé a Leo Yozzi para volverme, y me sugirió que me quedara pues iba a hacer la entrega de premios en unos 20 minutos, además del sorteo de regalos ... Me gané una picana eléctrica (para autodefensa) y ... ¡salimos segundos en la categoría! Así que en el momento de la entrega de premios, pasé a recibir el trofeo y me lo traje para casa, ya que mi compañero ni siquiera se enteró de nuestro buen desempeño. Tendremos que seguir compitiendo en equipo en el futuro.


Fuente:  http://jxavierrunner.blogspot.com/2011/11/orientatlon-pueblo-chico.html

domingo, 13 de noviembre de 2011

domingo, 6 de noviembre de 2011

Resultados 10 K Nike (Uruguay 2011)



Para ver  resultados clic AQUÍ     http://www.werunmontevideo.com/7_resultados.asp







Fuente: páginna oficial    http://www.werunmontevideo.com/

domingo, 23 de octubre de 2011

Resultados y crónica Salomon Running Race 2011 (Villa Serrana)



Culminó la Serie 2011 de Salomon Running Race.



Villa Serrana fue sede nuevamente de la última etapa del año, un lugar muy lindo de nuestro país que pone a prueba las piernas de los atletas en un terreno bien duro con gran cantidad de subidas y bajadas en medio de las sierras.
Varias fueron los formatos de competencia, por un lado la prueba EXTREME en dos etapas para completar 50km y también hoy domingo se efectuaron las tradicionales ENDURANCE sobre 21k y SHORT sobre 10 kilómetros.
En la prueba principal de dos días se impuso Javier Marmo en individual caballeros y Donatella De Lucia en damas, también compitió en parejas y para este caso el primer equipo en llegar fue Salomon Team.



Parejas Extreme   http://www.salomonrun.com/salomonresultadosvillaserrana2011extremeparejas.html

Individual Extreme    http://www.salomonrun.com/salomonresultadosvillaserrana2011extremeindividual.html

Endurance    http://www.salomonrun.com/salomonresultadosvillaserrana2011endurance.html

Short    http://www.salomonrun.com/salomonresultadosvillaserrana2011short.html





Fuente:   http://www.sucasports.com/

Fotos Salomon Running Race 2011 (Villa Serrana)



Para ver fotos clik AQUI    https://picasaweb.google.com/102884283161248794876/SalomonRunningRace2011VillaSerrana#

jueves, 20 de octubre de 2011

Video Ultra Trail del Champaqui 2010





Video subido a you tube por el usuario msercorre

martes, 18 de octubre de 2011

Síntomas de sobreentrenamiento


Dolor persistente en los músculos, articulaciones y tendones, se siente mucha pesadez.


Síntomas emocionales, desinteres, nerviosismo, un estado de mayor depresión, falta de humor , surge el “no me importa” poca actitud.
Incapacidad para relajarse, relacionado con nerviosismo una caída en el rendimiento académico o laboral, incapacidad para concentrarse.



Señales de alerta del cuerpo:

Aumento de los dolores de cabeza, pérdida de apetito, caída inexplicable en el rendimiento deportivo, fatiga y lentitud, tambien se inflaman los ganglios linfáticos en el cuello, la ingle y axila, estreñimiento o diarrea, ausencia de la menstruación.

El sobreentrenamiento no está reservado solo para el atleta con experiencia, el novato también puede caer en la “zona de sobreentrenamiento”.

Estos síntomas se demuestran a menudo a través de lesiones y enfermedades sin considerarse crónicas, mientras que en el corredor entusiasta con experiencia, tiende a ignorar las señales y cae con mas facilidad en el centro de la”zona de sobreentrenamiento”.

No es lindo para atleta experimentado hacer frente a un cuadro de sobreentrenamiento, y el principal factor que juega en contra, es la fuerza mental de este. Es en estas ocasiones el uso de un monitor de ritmo cardíaco esa algo a tener en cuenta (más adelante explicaremos).
El atleta novato se estresa facilmente por estar fuera de forma, su cuerpo necesita de un determinado tiempo para adaptarse adecuadamente a los nuevos niveles de estrés, si no se respetan estos tiempos, se lesiona o se fatiga, y con frecuencia dejan de entrenamiento por sufrir una mala experiencia. Los atletas veteranos que se sobreentrenan caen frecuentemente en lesion, provocando una caída en el rendimiento ya que no puede evolucinar en su planificacion, porque esta en continua rehabilitacion.

Proba uno de los mejores procedimientos para detectar el sobreentrenamiento, tomando tu ritmo cardiaco en reposo por la mañana. La prueba es muy sencilla de realizar, ni bien despertas en la mañana, toma tu pulso durante 1 minuto, repetir este protocolo durante cuatro dias, esto nos dara un promedio de nuestro ritmo cardiaco basal. Si el pulso es mayor de siete latidos por minuto, estas mas acelerado de lo normal, hay que ser conscientes de que este pulso esta elevedo y nos indica que hay una anomalia en nuestro cuerpo y considerar la reducción de la carga de entrenamiento o incluso tomar el día libre de entrenamiento.



Fuente:    http://superaerobico.com.ar/2011/10/senales-de-sobreentrenamiento/?mid=506

lunes, 17 de octubre de 2011

Salomon Runnin Race Villa Serrana 2011.....Check in anticipado!!!!


17-10-2011


CHECK IN ANTICIPADO SALOMON RUNNING RACE VILLA SERRANA

Te esperamos este miercoles de 16 a 20hs en el local Motociclo Sports de Montevideo (Miguel Barreiro y Berro)




Bienvenidos a la tercer etapa.


Villa Serrana 22 y 23 octubre 2011.

Se viene la tercer fecha de Salomon Running Race y nos seguimos preparando para recibirlos en ese paraíso serrano que tiene nuestro país.

Villa Serrana es un sitio único por su paisaje, allí reina la naturaleza y la sierra es quien domina el lugar, la competencia tiene su epicentro en el mismo corazón del pueblo donde se encuentra la represa, este es el punto de largada y llegada para los dos días y también es la zona de servicios de camping exclusiva para los competidores.

En la edición anterior la experiencia fue muy buena y se vivieron dos días de plena camaradería disfrutando del lugar, es nuestra intención generar estos encuentros entre competidores y que puedan pasar un tiempo juntos intercambiando anécdotas y conociéndose mas allá de los momentos de largadas y llegadas habituales, para ello, al igual que el año pasado, ofreceremos todas las comodidades para el acampe, comidas en el lugar, baños químicos y el sábado por la tardecita un espectáculo musical para divertirse y acercar a todos al evento.

La carrera se divide en tres categorías, EXTREME (dos días) y ENDURANCE Y SHORT (1 día).

EXTREME
Se puede participar en parejas o en forma individual y la distancia aproximada es de 30k el sábado y 21k el domingo.


ENDURANCE Y SHORT
La participación es individual y la distancia es de 21k Endurance y 9k Short.


El recorrido de las etapas transcurre por senderos de campo y caminos de balastro, ambos días son totalmente aptos para correrlos en su totalidad y el nivel técnico es medio, la dificultad de esta etapa es el paso de los kilómetros y las largas subidas a las que se enfrentarán.

Prepará tu equipo, elegí la distancia y anotate para esta ultima etapa 2011 de la serie Salomon Running Race que por tercer año consecutivo sigue dando que hablar.

nos vemos en carrera!

Suca Sports




Más info en:      http://www.salomonrun.com/

domingo, 9 de octubre de 2011

lunes, 3 de octubre de 2011

Resultados y Fotos oficiales....Aventura GT 2011(sierra de Mahoma)



GACETILLA


La cuarta edición y fecha 2011 de la serie Aventura GT Tour se desarrollo en el clásico circuito de la impresionante Sierra de Mahoma, este año con el condimento de un agregado de 17 km que torno un poco más dura y técnica a la competencia.

La jornada amaneció con bastante niebla que de a poco fue desapareciendo dejando un dia soleado muy lindo aunque algo ventoso en la localidad de Mal Abrigo que bien puesto tiene su nombre.
Los primeros en largar fueron los más chiquitos que recorrieron un corto circuito interno en la estancia Fincapiedra anfitriona del evento, muchas fotos, aplausos y emociones se vivieron al ver pasar a los niños algunos de ellos hasta en bicis con rueditas.
La competencia principal se dividió en dos distancias: 55km generales y 42km para principiantes, cadetes (14 -15 años) y la categorías padres e hijos; el recorrido largo formo parte del calendario nacional de la Federación Ciclista del Uruguay y valió puntos para todos los montain bikers.
Sobre las 10:20 de la mañana a tren controlado se transito 1km hasta llegar a caminos internos del viñedo de la estancia, la largada fue impresionante y el viento a favor motivo a todos que comenzaron con todo, el primer tramo se desarrollo por un trillo de pasto entre una plantación de trigo hasta llegar a la viña y zona de elaboración del lugar, desde ahí se tomo un camino de balastro y greda seca por varios kilómetros con incesantes subidas y bajadas, desde este inicio varios ciclistas marcaron el ritmo, Diego Lemos de Piriapolis comandaba acciones, Leandro Ferraz de Florida, Alexis Cuello de Montevideo , Enrique Peculio y Domingo Logiurato de Paysandú conformaban el pelotón de punta y viajaban a gran velocidad.

Luego de pasar el primer puesto de hidratación Salus se dividían los circuitos, los competidores de los 55km doblaban hacia la derecha por un camino hacia un trillo y los de 42km seguían por el camino principal rumbo a la Sierra de Mahoma, aquí se noto la clara diferencia que llevaba el juvenil Juan Pablo Carugo escoltado a pocos minutos por Nicolás Sorondo ambos eran líderes de la distancia promocional y así llegarían a la meta.

El trillo agregado este año fue una buena idea de los ciclistas de San Jose que comúnmente entrenan en el lugar, agradecemos a Federico Guerra Lans que nos facilito todo para poder anexar este ¨ nuevo condimento¨ que cambio radicalmente la exigencia de la prueba.

Entre pastos altos y chircas Diego Lemos se despego unos metros de sus perseguidores e impuso un ritmo muy fuerte que le sirvió para ingresar al ¨mar de piedras¨ en la Sierra de Mahoma solo y con una ventaja de un minuto que mantuvo hasta la meta sobre su inmediato perseguidor Leandro Ferraz.
En damas de principio a fin Shirley Castrillon de Paysandú marco el ritmo y se quedo con el primer puesto sin sobresaltos.

Felicitaciones a todos por completar el recorrido y los esperamos para la ultima fecha de la serie Aventura GT en Pueblo Edén.

La Gran Final está en marcha, seguí entrenando y nos vemos en carrera!





RESULTADOS:   

55 K   http://www.sucatiming.com/Resultados/Aventura%20GT%2055k%20Sierra%20de%20Mahoma.pdf

42 K     http://www.sucatiming.com/Resultados/Aventura%20GT%2042k%20Sierra%20de%20Mahoma.pdf




Fotos Oficiales:    https://picasaweb.google.com/108672742894772305493/AventuraGTSierraDeMahoma2011#



Fuente:   http://www.aventuragt.com/

lunes, 26 de septiembre de 2011

Ironman Punta del Este 2011..............DETALLES


IRONPUNTA es una prueba combinada de larga duración que combina 3,8km de natación, 180km de ciclismo y un maratón final de 42km, la misma se desarrolla en el balneario de Punta del Este, Republica Oriental del Uruguay.




Luego del éxito alcanzado en el debut el pasado 5 de diciembre de 2010 en donde participaron 200 deportistas de Uruguay, Argentina, Brasil, Alemania, España, Canadá y Chile la competencia llega a su segunda edición buscando consolidarse como referente en la región.

Muchas son las fortalezas del evento, una de las principales sin lugar a dudas es Punta del Este, el lugar es ideal para este deporte ya que combina playas de aguas tranquilas, asfalto en buenas condiciones, paisajes increíbles y una infraestructura de primer nivel para recibir a los participantes.

Varias son las instituciones, empresas y amigos participes del proyecto, desde lo publico la Intendencia Municipal de Maldonado, el Municipio de Punta del Este y la Prefectura Nacional Naval hacen posible la prueba, todos ellos han sido impulsores principales de este proyecto desde su gestación; también es incondicional el apoyo de numerosas e importantes empresas privadas que nos acompañan en esta y varias competencias a lo largo del año y hacen posible el crecimiento sostenido del deporte.

Mucho más que una competencia, Ironpunta es todo un desafío a la resistencia y voluntad del deportista, no dejes esta ¨ asignatura pendiente ¨ , prepárate y el próximo 3, 4 y 5 de diciembre te recibiremos en Conrad Punta del Este Resort & Casino para la segunda edición.

nos vemos en carrera...



FICHA TÉCNICA


FECHA: 3/4 y 5 de diciembre de 2011.
FECHA CARRERA: 4 de diciembre de 2011.
LUGAR: Punta del Este, Uruguay
CUPO: 350 triatletas
DISTANCIAS: Natación 3,8km, Ciclismo 180km, Pedestrismo 42km.
CATEGORÍAS: Age group cada 5 años ambos sexos a partir de los 18.
DURACIÓN: Limite máximo 16hs.



CRONOGRAMA
 
 
PREVIA CARRERA



3 de diciembre 2011

Conrad Punta del Este Resort & Casino
-Check in de 10 a 18hs.
-Almuerzo de 13 a 15hs.
-Bienvenida y charla técnica 16hs.
-Bike check in (1) de 15 a 20hs.



CARRERA

4 de diciembre 2011

-Bike check in (2) de 5 a 6.30hs
-Largada frente al Hotel, 7hs.
-Desarrollo de carrera de 7 a 23hs.


CIERRE

5 de diciembre 2011

Conrad Punta del Este Resort & Casino
-Almuerzo desde las 12hs.
-Entrega de premios 14hs.



RECORRIDO


Para  ver mejor click AQUÍ
http://www.ironpunta.com/recorrido.html



INSCRIPTOS
http://www.ironpunta.com/inscriptos.html


SERVICIOS
http://www.ironpunta.com/aprovisionamiento.html


REGLAMENTO
http://www.ironpunta.com/reglas.html

 
 
Fuente:    http://www.ironpunta.com/carrera.html

domingo, 25 de septiembre de 2011

Nuevo Record Mundial de Maratón (Patrick Makau)...2:03:38

El keniata Patrick Makau establecio un nuevo record mundial en maratón al establecer un registro de 2h03m38 segundos en los 42 kilómetros de Berlín.


Así bajó el registró de 2:03:59 el etíope Haile Gebreselassie que estaba vigente desde el 28 de septiembre de 2008. El gran Heile intentó, pero no pudo y abandonó en el km 35 de la prueba.

VIDEO    http://www.youtube.com/watch?v=qV9AnGmENmQ&feature=player_embedded
 
 
 
Fuente:   
 http://www.google.com/search?sourceid=ie7&q=fotos+de+cocinas+y+comedores+integrados+modernos&rls=com.microsoft:es:IE-Address&ie=UTF-8&oe=UTF-8&rlz=1I7ACAW_esUY405UY403

martes, 20 de septiembre de 2011

Crónica de Half Mision 2011

¿Cuando comienza la locura de un hombre por correr largas distancias?


¿De qué huimos, o a dónde queremos llegar?

¿Qué hace mover la sangre más fuerte que las piernas?

¿Cuál es esa fuerza interior que resulta mayor a la que mueve nuestros músculos?

¿En qué rincón del alma está guardado ese rincón que vamos a buscar?

¿Por qué en un mundo con estímulos tan fáciles de obtener vamos por aquellos que son más difíciles de alcanzar y qué resultan más primitivos????? Pues si de primitivo se trata, correr es de las acciones más primitivas del hombre.

No puedo explicar con palabras lo que experimento corriendo entre rocas, filos de montañas, pastos de todos los colores, largos trillos y caminos alfombrados de rocas sueltas.

Allá estoy yo, perdido entre enormes praderas en lo alto de las montañas, al borde de sus filos, dejándome llevar por lo ridícula y pequeña que resulta mi imagen en una ladera, dejándome ser pequeño, insignificante ante tanta majestuosidad, con precipicios que se repiten una y otra vez a mis costados y a mi frente. Mi transpiración se seca con el viento, mi mirada se vuelve aguda y cristalina, mis poros absorben el aire guardado en el viento, mis piernas dibujan el paisaje que recorro casi sin esfuerzo, disfrutando a cada paso, a cada zancada. Paro, camino, corro, salto, dejo atrás paisajes y me adentro en otros nuevos, soy un alma libre, soy pleno y fugaz, tan fugaz como las nubes que pasan a mi frente, tan lleno como los arroyos que nacen porfiados entre las apretadas rocas.

Allí todo es sencillo, todo es un exquisito paréntesis que la vida me regala, mi espíritu está en paz, todo es lento, la vida resulta primitiva y tan sencilla que asusta.

Así viví mi carrera en el Champaquí, una Ultra maratón de Montaña de 70 kms, a casi 3000 mts de altura y con un acumulado de 4000 metros.
Con la Half Mision 2011 coronaba mi cuarta Ultra maratón de montaña en el lapso de un año, Half Mision 2010 (80 kms), Expedición Ánimas 2010 (100 kms), La Mision 2010 (170 kms).



El viaje….

Salimos de Montevideo Rubito, Jorge Xavier, Luis Castro y yo el jueves a las 22 hs.

Con todas las ganas y entre mates, mates y más mates fuimos haciendo kms y kms hasta quedar verdes, algo así como 1300, llegando al otro día a las 12 hs…………..parto è nalga el viajecito!!!!

Cuatro hombres totalmente distintos adentro de una caja de metal durante 14 hs, pucha eso sí que es pasión por correr!!!!




Una vez en Yacanto y apenas pusimos un pie afuera el mundo pareció dar vueltas más lento, un clima bien de pueblo, con otros ritmos, otros colores, otros perfumes, otras carencias, pero por sobre todo, otras RIQUEZAS, nos cambió el ritmo de la vida.

La mansedumbre y el olor a siesta de domingo llenaban las calles a los pies de las montañas, nuestra locura citadinas y el estrés se perdieron al instante y pasamos a ser parte enseguida de todo aquello.



Después de ese exquisito respiro empezó esa locura que nos caracteriza a todos los “locos que corremos”, el ritual del apronte y la previa………..ja ja ja ja. Qué ropa llevar, que si llevo caramañolas o no, que si llevo abrigo de más, que si meto chocolates o pasas, que si me llevo gatorade o agua….ahhhhhhhhhh socorrooooo!!!!!!

Aquello era pa´ filmar, cuatro hombres en una pieza probando con trotes el equipamiento adentro de la habitación, metiendo y sacando cosas de las mochilas, tirando ropa por todos lados (eso va por usted Rubito), sacando los kioscos que cada uno se llevó de Montevideo con comida como para cinco meses, entrando al baño no sé cuantas veces en una hora.



Pero después de tanta espera y aprontes por fin había llegado la hora de la carrera, tantos entrenos, tantas expectativas, tantas charlas……ahhhhhhhhhh!!!!

Ahí estábamos con esa inquietud y ansiedad propia de un niño, que por suerte se vio aliviada con una cuenta regresiva que todos coreamos con fuerza desde la plaza de San Javier.



La carrera………..

Salimos los cuatro juntos por 1 km, al rato quedamos Rubito y yo y a los 6 kms grito para atrás Rubito! Rubito!...Rubitooooo!!!!!!..........y nada……estaba sólo.

Fui intercambiando anécdotas y charlas con algunos corredores hasta que el camino se perdió en una falda que pronto se transformó en un ascenso abrupto que no daba como pa´charlas, el silencio era total entre los corredores y el aire comenzaba a escasear.

A las tres horas de carreras, y después de un ascenso muy técnico llegué a una calle a 2500 mts de altura, de allí debía ir hasta la cima del Champaquí a 2800 mts.

Recién ahí la altura se hizo sentir un poco, el ahogo y el bajo rendimiento físico se hacían notar en mi cuerpo, pero después de un rato estaba pronto como pa´ dar pelea nuevamente.

Al llegar a la cima marqué el Pc y comencé a bajar a toda máquina hacia el Campamento 1, en un descenso muy técnico con muchas piedras y desniveles muy grandes, en donde pasé a unos cuantos corredores, llegando en el puesto 16 de la general. Me dije: queeeeee???, a vos mismo, me comí al trote un refuerzo y salí volando, pasando al puesto 14.

A esa altura me crucé con José Luis, un bombero de San Javier con quien terminé esta misma carrera el año pasado, seguimos juntos con tres corredores más, que al rato dejamos atrás.

Fue así que llegamos al Campamento 2 (Tres Árboles), donde José Luis me aguanto un rato mientras me abrigaba y salimos juntos por un camino a hacernos de los últimos 30 kms. Al rato entro a bajar el ritmo y se me alejan, a no más de 200 mts, distancia que por suerte pude mantener.

Ya la noche había caído, la luna iluminaba todo, corría en mi soledad en una noche increíble, tan mágica que hasta me regaló la caída de un meteorito que cruzó a mi frente.

Los olores cambiaron, las sensaciones ni que hablar, mi cuerpo seguía enterito con 60 kms en el lomo y con esa noche maravillosa, daba ganas de correr hasta el amanecer y disfrutar de la brisa, de esa luna pintada en el inmenso cielo oscuro, con las luces de pueblos que a lo lejos se veían como desde un avión. Estaba con el espíritu en armonía, compartiendo mi soledad y plenitud con ese viento fresco que pegaba en mi frente en cada bajada que me largaba a todo trapo.

Pero mi soledad duró tan sólo 6 kms, cuando alcanzo a José Luis y otro corredor, con quienes luego llegamos juntos a la “bajada de las cabras”, allí el camino se perdía en un descenso abrupto de 7 kms, en donde se descendía de 2300 mts a 800, entre pedregales que apenas dejaban unos trillos sinuosos y muy angostos que caracoleaban al borde de precipicios en plena noche.

Al rato quedamos José y yo solos, intentaba no perderle el tranco a aquel cristiano que parecía endemoniado, bajó tan rápido como el año pasado, demostrando una técnica y un conocimiento de la zona impresionante. Íbamos tan rápido que me di con cuanta piedra había, cayéndome varias veces pero levantándome sin pensar mucho, si me dormía un segundo el amigo se me perdía, la cosa era aguantar aguantar y aguantar!!!!!!

Tan rápido bajábamos que la linterna del casco sola no me alcanzaba, tuve que ponerme otra linterna en la boca para dejar libre las manos, en los revolcones que me llevé que fueron varios ja ja ja ja.

Al rato salimos al camino que nos llevaría a la plaza de San Javier, ahí pasamos a cinco corredores, quedando décimos, pero en seguida nos vuelven a pasar y quedamos nuevamente en la posición 15. Ahí vino la misma disyuntiva del año pasado……termino con este compañero de ruta, al igual que el año pasado o doy pelea a estos cinco corredores que tengo delante!!

Finalmente decidí terminar con él, caminé cuando tenía fuerzas para correr, troté cuando me sentía para más, pero valió la pena, al llegar a la plaza de San Javier y escoltados con las sirenas de la policía y los bomberos, se formó un tubo humano que se hizo cada vez más estrecho hasta que nos llenaron de papel picado.

Los niños coreaban el nombre de su héroe local a grito pelado, mientras todo el pueblo aplaudía sin entender mucho que hacía este uruguayo nuevamente rematando la carrera por segunda vez con su bombero.

Finalmente llegamos a la meta, en un tiempo de 10 hs 51 minutos en la posición 15 de la general, empatados, aunque los organizadores me vieron un segundo después!!!




Dos horas y media más tarde llega Rubito, quedando en el lugar 55 de la general y en el 33 de su categoría, cansado como yo, pero feliz con su primera Ultra abajo del brazo…..EXCELENTE!!!

Jorge Xavier y el “Abeja” Luis Castro llegaron más tarde con 19 hs 12 minutos de carrera, con la misma mirada, mezcla de cansancio y felicidad, quedando en el lugar 151 y 152 de la general, y 23 y 24 en su categoría. Unos fenómenos que pelearon con el frío, el dolor y el cansancio a lo largo de la carrera!!!!!



Cada uno de nosotros dio todo lo que tenía para dar, no escatimamos nada!!!


Estas carreras se terminan con entrenamiento, pero por sobre todo, con mucha actitud y confianza en uno mismo, dejando que el corredor que llevamos dentro surja en la soledad de la montaña y nos lleve hacia la meta.

Es allí, donde nace el verdadero corredor de aventuras, ese espíritu libre que corre hacia un horizonte a perderse en un atardecer o en una simple noche estrellada.

Allí los sentidos se agudizan, los aromas de la noche no son los mismos que los del día, el sol calienta la piel de manera diferente, el viento no sabe igual al segundo después, todo es diverso en un paisaje que parece estar dormido, pero que por dentro lo vivimos como una explosión de la naturaleza de la cual nos sentimos parte.


La aventura y la auto- superación se funden en la inmensa libertad que sentimos al correr por lugares únicos, con una simple mochila, un par de bastones y con nuestra soledad, esa compañera que nos introyecta a nuestra verdadera esencia.


Estoy seguro que para estos cuatro corredores uruguayos esta carrera no fue una carrera más, fue toda una experiencia desde lo deportivo hasta lo humano, que nos hizo vivir un fin de semana increíble, de puro compañerismo y entrega deportiva.


Fotos:     Jorge Xavier, fotografo oficial y mis fotos.

Más fotos en:  https://picasaweb.google.com/102884283161248794876/HalfMision2011#

jueves, 15 de septiembre de 2011

martes, 13 de septiembre de 2011

domingo, 4 de septiembre de 2011

Video ........HALF MISION 2010




Las imágenes del siguiente video pertenecen a la Half Mision del año pasado.
El fin de semana que viene muchos corredores estaremos llenando de adrenalina estos paisajes hemosos que el imponente Champaqui tiene para regalarnos.
Se asciende hasta los 2800 metros y la mayoría de la carrera  se corre arriba de los 2000.
Es difícil de explicar lo que uno siente y experimenta en estas carreras, sin duda cada uno vive su carrera de manera diferente, pero lo cierto es que no es algo que pase desapercibido en la vida de uno.

El triatlón más duro del mundo......Norseman 2011






Al exigencia de una prueba distancia ironman son difíciles de explicar en palabras. Sobre la tradicional distancia, el Norseman.
Tiene la particularidad que se realiza en aguas heladas, un circuito de ciclismo donde se acumulan más de dos mil metros de ascención un atletismo que se permite hacer solo acompañado por un asistente, y que termina en la cima de una montaña.
En este video se ve la competencia que tuvo como ganador al campeón mundial ironman, Tim de Boom con 11:18:47 y la defensora del título Susanne Buckenlei 13:10:37.
Como valor agregado a esta competencia, este año las condiciones climáticas obligaron a cambiar la partida, y así aumentar en 20 kms la etapa de ciclismo.




Fuente: http://www.triamax.com/2011/8/30/video-norseman/

sábado, 3 de septiembre de 2011

Qué es el segundo aliento???





¿Qué es el segundo aliento?



El segundo aliento o segundo aire, es la reacción que se produce en el organismo, cuando este deja de sentir ese cansancio físico al hacer ejercicio y/o deporte. La sensación es como si de repente el ahogo, esfuerzo, ansiedad y cansancio desaparecieran. Sientes como se estabiliza tu frecuencia respiratoria y se esfuman esos dolores e incomodidades causadas por el entrenamiento. El "segundo aliento" suele presentarse durante el desempeño de ejercicio intenso y prolongado.

Por ejemplo, hay ocasiones donde inicias tu entrenamiento y difícilmente agarras tu ritmo, sientes que tu cuerpo se desvanecerá en cualquier momento y rondan en tu cabeza preguntas como las siguientes: ¿Qué hago aquí? ¿Para que me metí en esto? ¿Qué necesidad tengo de hacerlo? ¿Quién me lo mandó?, etc. Sin embargo, impulsado por la inercia del entrenamiento resistes algunos minutos y poco a poco comienzas a sentirte mejor, tus sistemas (cardiovascular, respiratorio muscular, etc) trabajan en sincronía, tus malestares físicos disminuyen y tu temperatura corporal desciende gracias a la propia termorregulación del organismo.

Sientes como en muy poco tiempo desaparece esa sensación de ahogo, de sobreesfuerzo y ansiedad, sintiendo pleno alivio que te ayuda a mantener tu trabajo sin desistir. Estos cambios son las llamadas “adaptaciones fisiológicas” que pueden suceder en cualquier momento de un entrenamiento intenso. Existen diferencias en la forma de cómo se presentan estos reajustes orgánicos. Algunas personas experimentan la sensación de alivio que caracteriza al segundo aliento de manera muy acentuada, mientras que para otras puede pasar inadvertida.

No importa como se manifieste en ti el segundo aliento, ya que para la mayoría de los deportistas de alto rendimiento, el segundo aliento son esas capas mentales que debes ir rompiendo durante los entrenamientos. La principal resistencia ¡está en la cabeza más que en el propio cuerpo! Muchos deportistas coinciden en que siempre podremos dar más de lo que nuestro cuerpo aparenta, pues los límites del cuerpo son mucho más amplios de lo que creemos y pensamos.

Por lo tanto, cuando estés haciendo tu siguiente entrenamiento (carrera, ciclismo, natación, remo, etc) y sientas esa sensación de pesadez, cansancio, ahogamiento, mareo y malestar, solo debes resistir y cambiar tu forma de pensar: ¿Quién es el que manda aquí… Mis piernas, brazos y otros músculos o mi cabeza? ¡Tu actitud hará la diferencia!
 
 
 
 
Fuente:  artículo publicado por Gabriel Osvaldo Farah en "Grupo de Corredores de Maratones"
 
 
 
Más artículos sobre el tema:
http://www.senuelos.com.ar/sitio/index.php?option=com_content&view=article&id=16:segundo-aliento&catid=4:articulosinteres&Itemid=21
 
 
http://html.rincondelvago.com/adaptaciones-fisiologicas-del-deportista.html
 
 
http://www.intermedicina.com/Avances/Interes_General/AIG05.html

domingo, 28 de agosto de 2011

Half Punta del Este 2011..............información e inscripciones


BIENVENIDOS--------------- WELCOME---------------- BEM VINDOS


New Balance Half Punta del Este es una competencia de triatlón de media distancia sin drafting que convoca deportistas de toda la región y se desarrolla desde el año 2007 con el apoyo de la Intendencia y el Municipio de Maldonado.

El check in, bienvenida y almuerzo de entrega de premios se realizará en Conrad Punta del Este Resort & Casino y el circuito de la prueba recorrerá, como en anteriores ediciones, la rambla de Playa Mansa desde Parada 25 hasta Punta Ballena.

Punta del Este es un lugar único para el triatlón y así lo han comprobado cientos de deportistas en estos años, sus paisajes, su gente y su infraestructura hace que todo sea perfecto.

Te invitamos para este sábado 5 de noviembre, no te lo pierdas!.

nos vemos en carrera...



CRONOGRAMA

A sugerencia de varios competidores hemos decidido cambiar la prueba para el día sábado, de esta manera no tendrán que madrugar para la natación y podremos disfrutar de un almuerzo relajado de entrega de premios el día domingo.

CHARLA TÉCNICA

-Viernes 04 Charla Técnica en horario a confirmar.

ENTREGA DE KIT

-Viernes 04 de 18 a 21hs en Conrad Punta del Este Resort & Casino.
-Sábado 05 de Noviembre en lugar de largada de 08 a 10hs.



CARRERA

Sábado 5 de noviembre.
-08 a 10:30hs apertura del parque cerrado.
-11hs largada.
-18.00 hs limite de competencia.



ENTREGA DE PREMIOS Y ALMUERZO
-Domingo 6 de noviembre a las 12:30hs en Conrad Punta del Este Resort & Casino.



INSCRIPCIONES

Para inscribirte a la prueba debes ingresar a www.halfpunta.com/contactos.php y llenar el formulario online. Luego de ello efectivizar la misma abonando el costo.
http://www.halfpunta.com/contactos.php


COSTO.

-U$S 150 (ciento ciento cincuenta dólares americanos)
Luego del 16 de Octubre de 2011 el valor no estará bonificado y será de U$S180.



BONIFICACIONES ESPECIALES.

-Participantes edición 6, 27 de marzo 2011: Precio único a abonar en check in u$s 50,00 (cincuenta dólares dólares americanos).

-Participantes inscriptos a IRONPUNTA 2011: Precio único a abonar por Western Union o Redpagos con giro a nombre de Jorge Beltrán CI 2550455-2 u$s 100 (cien dólares americanos)

LUGARES DE INSCRIPCIÓN.

Ingresa a la web y chequea en donde o como podes pagar tu inscripción, hay varias opciones. (+)




RECORRIDO
NATACIÓN

Se desarrolla en Playa Mansa a la altura de parada 25.
-2 vueltas de 950mts con salida a la arena para control de paso.



CICLISMO

Recorre desde parada 25 hasta el otro lado del cerro de Punta Ballena con transito vehicular cortado.
-5 vueltas que completan 86km



PEDESTRISMO

Se efectúa desde parada 25 hasta parada 39 de playa mansa con transito vehicular cortado.
-4 vueltas de 5250mts.



MAPA y ALTIMETRÍA
http://www.halfpunta.com/circuito.html

jueves, 25 de agosto de 2011

Aventura Gt 2011.....Sierra de Mahoma



Finca Piedra  en la localidad de Mal Abrigo, San José, nos recibe por 4to año consecutivo para una etapa del tour Aventura GT.


El próximo 2 de octubre mountain bikers de todo el Uruguay y también de países vecinos se medirán en un circuito muy lindo sobre un total de 40km entre viñedos y la espectacular Sierra de Mahoma.

Senderos de pasto, calles de balastro y trillos angostos dentro de la sierra hacen de esta etapa una dura y pintoresca prueba que cada año sorprende con un numero importante de ciclistas.

No dejes de entrenar, agendate esta fecha, el ranking esta al ¨rojo vivo¨ en varias categorías, no podes faltar!

INSCRIBITE
http://www.aventuragt.com/contactos.php

nos vemos en carrera..



Suca Sports
http://www.sucaweb.com/

sábado, 20 de agosto de 2011

viernes, 19 de agosto de 2011

Conquista tu Cumbre 2011


Se viene un nuevo desafío…

un nuevo reto de autosuficiencia en lo más íntimo de la montaña.

Conquista Tu Cumbre

Desafío hasta el Corazón de la Cordillera de Los Andes

100 kilómetros, Malargüe – Mendoza.

28 y 29 de octubre




El año pasado Mendoza nos deslumbró con “La Payunia” y sus cráteres volcánicos,

este año nos espera la imponente cordillera de los Andes, muy cerca del límite con Chile.

En el departamento de Malargüe, a más de 3500 metros sobre el nivel del mar, un gran cerro casi inexplorado presentará un desafío único para quienes se animen a superar sus propios límites… para quienes se animen a enfrentar un recorrido de 100km hasta el más íntimo corazón de la cordillera.

Partiendo desde “los Castillos de Pincheira” a 20km de Malargüe, el recorrido de esta gran carrera de expedición te llevará hasta la alta montaña avanzando campo traviesa, por senderos poco caminados y laderas casi inexploradas, para luego atravesar el cordón montañoso y sus filos nevados acercándote al máximo objetivo



La Conquista de Tu Cumbre…

100km de puro trekking de montaña.

Le damos la bienvenida en esta nueva edición a Marmot,
nuevo sponsor oficial de indumentaria técnica de montaña



Fecha, Cumbres y Base de Operaciones:

Del 27 al 29 de octubre la previa y post de la carrera se llevará a cabo en la ciudad de Malargüe. Habrá varias cumbres en el recorrido, siendo el máximo desafío una cumbre de más de 3500mts que se mantendrá en secreto hasta la largada.

Cronograma (provisorio):

Jueves 27 de octubre – Centro de Convenciones de Malargüe.

• 12:00 a 20:00 hs – Acreditaciones, control de equipamiento, entrega de mapas.

• 20:00 – Reunión técnica obligatoria.

Viernes 28 de octubre – Malargüe

• 8:00 – Largada simbólica en micros de la organización a la zona de largada en Castillos de Pincheira.

• 10:00 – Largada oficial.

Sábado 29 de octubre – Malargüe.

• Competencia y probable llegada de punteros por la mañana

• Llegada de participantes durante todo el día.

• Por la noche en Malargüe entrega de premios.

Domingo 30 de octubre – Malargüe.

• Día para regreso.

Categorías:

· Categoría 1: Equipos Mixtos

· Categoría 2: Equipos Caballeros

· Categoría 3: Equipos Master (suma mayor 85 años)

· Categoría 4: Individuales Caballeros (hasta 39 años)

· Categoría 5: Individuales Caballeros Senior (desde 40 años)

· Categoría 6: Individuales Damas

· Categoría 7: "TREK" será una distancia menor (aprox.60km) y puede ser tanto individuales como equipos - no se distingue por sexo. Esta categoría está diseñada para principiantes en carreras de expedición, ya que tendrán un STOP CAMP durante parte de la noche lo que permitirá un buen descanso y simplificará los problemas de orientación que se generan con la oscuridad. Si querés iniciarte en este tipo de carreras anotate ya en categoría TREK!!

NOTA: Los equipos son de dos integrantes.



¿Por qué el valle de Malargüe y la Cordillera de Los Andes?:

Porque consideramos que es una de las geografías más exigentes para aquellos corredores o montañistas amantes de la navegación terrestre dados sus importantes desniveles, extensos valles de ríos de deshielo, quebradas, numerosos senderos y posibilidad de avanzar campo traviesa. Esta zona de la Cordillera de Los Andes es un desafío único, imperdible y se ha diseñado la carrera en una de las zonas más agrestes y menos explotadas de nuestro país.

El Clima

El clima puede variar mucho según la meteorología de esos días. Las típicas laderas cordilleranas con nieve de primavera, pueden ser un escenario amable y caluroso durante el día, pero también duro y muy frío durante la noche. Será muy importante la buena planificación y contar con el equipo adecuado para enfrentar este desafío!!

El recorrido:

Como en todas las CTC, el recorrido será diurno y nocturno con uso de mapa, brújula y GPS. No se permitirá la asistencia externa y habrá varios puestos de control para abastecerse de agua, infusiones calientes, y comida. La mayoría del recorrido será por lugares muy poco transitados, por senderos de animales, cursos de ríos, valles y filos con nieve, algo de acarreos y vegas.

Si bien todavía seguimos trabajando en el circuito para lograr un recorrido exigente pero al alcance de todos, las distancias planimétricas exactas se estiman entre los 80 y 85km y los desniveles acumulados en ascenso entre los 4000 y 5000 metros.



Elementos de seguridad obligatorios:

Hacer clic para ver listado de elementos www.conquistatucumbre.com.ar/elementos_oblig.html

Marmot, marca líder mundial en equipo técnico de montaña y patrocinador oficial de ConquistaTuCumbre, nos recomienda una prenda especial para cada ítem.


NOTA: Por razones de seguridad y al ser ésta una CTC de alta montaña, donde tendrán nieve en parte del recorrido, seremos muy estrictos con el control del equipamiento.

Comunicaciones y seguridad:

Todos los equipos e individuales deberán llevar un equipo de radio VHF (se puede alquilar por medio de la organización a la empresa DAVICOM) y habrá comunicación permanente en casi toda la carrera. Habrá un grupo de rescate y un equipo médico en varios puntos del recorrido, por lo que los corredores estarán contenidos durante el evento. También la organización destinará sitios para campamentos donde podrán resguardarse, descansar y abastecerse de líquidos calientes.

Orientación, Mapa, Brújula y GPS

Hemos recibido muchas consultas al respecto! Aquí algunas FAQs:


¿Puedo participar en Conquista Tu Cumbre Malargüe 2011?:

Si alguna vez participaste de una carrera de aventura… si alguna vez realizaste un trekking… si alguna vez quisiste estar en lo más alto de una montaña, te esperamos en esta ConquistaTu Cumbre! Vivirás una aventura inigualable donde superarás tus límites… alcanzarás tu cima.

Es muy difícil la orientación?

NO... pero para los principiantes recomendamos practicar identificando relieve con mapas topográficos.

Se ha creado la categoría trek, no solo para los que deseen realizar un menor recorrido sino para que vayan iniciándose con las herramientas de navegación y adquieran la experiencia necesaria para luego dar el paso a las otras categorías.

La carrera será por senderos?

En parte sí y en parte no. Habrá mucha elección de itinerario y se podrá priorizar avance a campo traviesa, por senderos, por lecho de ríos o por caminos. Muchas veces convendrá "salirse de los senderos" para quienes quieran mejorar el ritmo.

El ascenso al Cerro más alto de la carrera será gran parte a campo traviesa, eligiendo el avance en forma libre.

Qué mapa usaremos?

Usaremos un mapa tipo IGM en escala de 1:50.000 o 1:40.000 en color. La equidistancia será de 25 metros. Las personas que han completado el trámite de inscripción pueden solicitar el mapa "crudo" (sin PCs) por e-mail que será enviado dos semanas antes de la carrera para ir reconociendo la zona.

Es indispensable el GPS?

NO. De hecho, un corredor experimentado, lo más probable es que ni lo saque de la mochila en toda la carrera. Lo que sí es muy recomendable que lo lleven quienes no tengan experiencia en carreras con orientación. También es MUY IMPORTANTE que sepan utilizar bien las funciones "ingreso de wpt" y "go to" (muy sencillas).

Por qué se usa el GPS?

En ConquistaTuCumbre hemos decidido implementar el uso del GPS más que todo para ofrecer un recorrido distinto al de la mayoría de las carreras de aventura… un recorrido realmente agreste… un recorrido que pase por lugares únicos y distintos.

Por otro lado consideramos que el GPS es una HERRAMIENTA DE SEGURIDAD fundamental especialmente para los principiantes en carreras de expedición.


Qué es lo mejor que puedo hacer para practicar y aprender?

Te recomendamos que te inscribas en el ORIENTATLON de La Cumbrecita (Córdoba) que se realizará el 3 y 4 de septiembre en esa bellísima localidad. Toda la info se encuentra disponible en www.azimutrek.com.ar. Habrá una atención especial en la CTC para quienes participen del Orientatlón de La Cumbrecita!! Consultar a info@conquistatucumbre.com.ar .

Si querés buena capacitación en Orientación, también te recomendamos los cursos de Navegación Terrestre de Azimutrek que comienzan el 24 de septiembre y son los últimos del año!!! Los cupos están casi completos!!



Nunca corriste una carrera con orientación... ¿puedo ir a ConquistaTuCumbre?

SI, pero te sugerimos que practiques con mapas topo, te juntes con amigos que sepan y puedan enseñarte o hagas un curso. SIN DUDAS va a ser fundamental que lleves GPS para estar mas tranquilo (en el mercado se consiguen desde $500). También es una muy buena opción que corran varios equipos o individuales juntos!!

Micro Charter Bs.As./Malargüe/Bs.As.:

La organización contratará un micro charter que saldrá de Cap Fed y tendrá los horarios óptimos para que puedan llegar a la carrera y regresar a sus casas aprovechando el tiempo lo mejor posible.

- Salida: por la noche (tarde) del miércoles 26 de octubre.

- Regreso: aprox. 04:00am del lunes 31 en destino (sale el domingo a la mañana desde Malargüe)

- Costo Charter1: $750 (la pre-reserva se realiza vía e-mail con una seña de 200$ antes del 10 de septiembre y el saldo en Malargüe)

Una vez completo el charter 1 o realizado la seña luego del 10 de septiembre, el costo asciende a 800$

- Plazas: Se entregarán plazas en los micros charter por orden de reserva. No dejarse estar ya que los lugares son limitados debido a que en estos buses viajará parte de la organización y prensa. Ya quedan muy pocos lugares en el charter 1. No se demoren en hacer la reserva!!


Alojamientos:

Las opciones de alojamientos en Malargüe son muy buenas, económicas y variadas. Gracias a gestiones de la cámara hotelera, habrá descuentos especiales en alojamientos para los competidores y familiares.

Para más datos y reservas contactarse con Marcelo Alaniz: 02627 666602 / vallesaventura@hotmail.com

Actividades para la Familia:

La zona de Malargüe se caracteriza por la belleza de sus paisajes y la amplia oferta turística. Esta edición de Conquista Tu Cumbre será ideal para que los competidores viajen acompañados por familiares y amigos que podrán recorrer y conocer algunos de los sitios más bellos de Mendoza y Argentina.

Recomendamos:

City tours, Planetario y Observatorio, Caverna de las Brujas, Laguna de Llancanelo, Castillos de Pincheira: lugar de largada de la carrera

Para más información y reservas contactarse con: infoturismo@malargue.gov.ar o visitar www.malargue.gov.ar


Recomendaciones para la carrera:

-Logística: Será muy sencilla. Solo habrá que llegar hasta Malargüe, alojarse allí la noche del jueves y el viernes serán trasladados por la organización a Castillos de Pincheira a largar la carrera.

A la largada solo será necesario llevar el equipo obligatorio de carrera y algo de dinero para abastecerse de comida.

-Hidratación: la zona se caracteriza por la abundancia de ríos de deshielo donde tendrán permanente posibilidad de cargar agua en el recorrido. Salvo cuando suban a la cumbre.

-Abastecimiento de comida: no será necesario llevar calentador, olla, etc. Durante el recorrido habrá dos “camps” donde podrán comprar comida caliente (carbohidratos). Si es recomendable llevar comida tipo barras, geles, sándwiches, golosinas, etc.


Costos e inscripciones:

Individuales $ 700.-
Equipos $ 1.300.-
Categoría "TREK" $ 500.-

DESCUENTO ESPECIAL 1: los que completen la inscripción antes del miércoles 31 de agosto tendrán una bonificación de $100 por persona en el costo de inscripción (Seña $150).

DESCUENTO ESPECIAL 2: los que completen la inscripción antes del sábado 1 de octubre tendrán una bonificación de $50 por persona en el costo de inscripción (Seña $150)

NOTA: los descuentos no son combinables.
- Inscripción: en el formulario de la web o haciendo clic aquí.
Los esperamos en esta increíble carrera de aventura!!
Staff C.T.C

 
 
Fuente:     http://www.elkilometro.com/foro/viewtopic.php?t=24612&start=45